Невролог дал рекомендации по цифровой гигиене

Фото: Максим Блинов/РИА Новости

Для восстановления работоспособности мозга после 30 минут скроллинга следует отдыхать полтора часа.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал кандидат медицинских наук, руководитель группы нейроинтерфейсов, старший научный сотрудник Российского центра неврологии и нейронаук Роман Люкманов.

«Определённый цифровой детокс может помочь. Есть доказанная рекомендация, которая звучит следующим образом. На каждые 30 минут скроллинга нужно 90 минут отдыха. То есть за полтора часа мозг успевает восстановить свою работоспособность, способность к восприятию, анализу и хранению информации просто на биохимическом, медиаторном и электрическом уровне. Это просто цифровая гигиена. Маленький детокс в течение рабочего или домашнего времени».

Ранее Люкманов заявил, что из-за ИИ люди теряют способность генерировать собственное мнение. Признаки работы искусственного интеллекта, по его словам, заметны в постах граждан в соцсетях, научных статьях и даже в диалогах при личном общении.