Фониатр дала рекомендации по сохранению голоса

Фото: РИА Новости

Активный образ жизни, регулярная голосовая нагрузка и упражнения помогают замедлить возрастные изменения.

Об этом во Всемирный день голоса ТАСС сообщила врач-оториноларинголог ГБУЗ НИКИО им. Л. И. Свержевского.

По её словам, важно поддерживать мышечный тонус и равномерно распределять нагрузку на голосовые связки, а также регулярно читать вслух.  Эксперт отметила, что с возрастом голос меняется из-за ослабления мышц и других факторов, однако эти процессы можно скорректировать с помощью дыхательной и голосовой гимнастики.