Невролог объяснила, как пережить магнитные бури

Стоит больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, отказаться от кофе и алкоголя.

«Чтобы обезопасить себя в такой период, важно тщательно соблюдать врачебные рекомендации (например, регулярно принимать препараты для контроля артериального давления, если ранее их назначал врач) и давать себе больше отдыха. Постараться не ставить в план слишком много задач, интенсивные тренировки сменить на более щадящие, ложиться спать пораньше, есть здоровую пищу, пить больше воды. Полезны умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе. А вот от кофеина и алкоголя лучше отказаться — они усиливают вегетативные реакции», — рассказала в беседе с RT эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская.

Ранее врач Владислав Жемчугов объяснил внушаемостью недомогание при магнитных бурях. Плохо могут почувствовать себя излишне впечатлительные люди. Взаимосвязь между природными явлениями и скачками давления не установлена.