Эксперт посоветовала решать сложные задачи «методом лягушки»

Фото: РИА Новости

Их необходимо выполнять в первой половине дня.

Такой рекомендацией в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась руководитель отдела внешних коммуникаций HeadHunter в регионах Мария Бузунова.

«Все пользуются разными вариантами тайм-менеджмента. Например, кто-то любит использовать «метод лягушки». Это когда самую неприятную и сложную задачу, так называемую «лягушку», оставляют на первую половину дня, когда вы максимально эффективны. Самую неприятную «лягушку» съедают с утра или в тот момент дня, когда вы наиболее эффективны. Суть тайм-менеджмента — как можно более эффективно сделать задачи. Эффективность зависит от количества потраченного времени и результата. Есть люди, которые фиксируют весь свой рабочий день в блокноте и вычёркивают сделанное. Это важная история, потому что, вычёркивая выполненную задачу, вы даже получаете дофамин. Основная задача тайм-менеджмента — это не погрязнуть в рутине и разбить задачи так, чтобы вы могли с ними справляться, а не растягивать их на полгода».

Согласно опросу исследовательского центра «Зарплата.ру», россияне много перерабатывают из-за нежелания откладывать задачи. Для 34% сограждан причина этих действий — ответственная должность. Кроме того, в выходные выполняют работу 71% респондентов: из них каждые выходные — 22%, раз в месяц — 49%. В отпуске работают 27% опрошенных.